Corsica Triathlon Club d'Ajaccio

Entrainements

 

 

 

Le Corsica Triathlon Club d'Ajaccio se retrouve régulièrement pour des entraînements en commun :

 

NATATION

Le vendredi à la piscine des cannetons de 20h30 à 22h00.

Le mardi et le jeudi entre 12h30 et 13h30 ou entre 17h et 18h30 à la piscine Rosssini ou aux Cannetons (04 95 50 41 50).

Aux beaux jours, le matin à partir de 08h plage du Ricanto.
  

HORAIRES D'OUVERTURE PUBLIC DES PISCINES	Matin	Après-Midi
Du Lundi au Vendredi	12h à 14h	18h à 20h30
Samedi et Dimanche	8h30 à 12h	14h à 17h
HORAIRES D'OUVERTURE VACANCES SCOLAIRES
Du Lundi au Vendredi	11h à 16h	18h à 20h30
Samedi et Dimanche	8h30 à 12h	14h à 17h

  

 

CYCLISME :

Le samedi rdv 13h30 devant le QG du Club.

Le Dimanche rdv 9h00 devant le QG.

Des sorties VTT ou Bike & Run sont ponctuellement proposées.

 

COURSE A PIED :

Le mercredi soir à partir de 18h15, un entrainement spécifique basé sur la VMA de chacun, est organisé sur la piste d'athlétisme du stade de Vignetta

Des sorties de type Trail, plages, escaliers... sont également ponctuellement organisées pour préparer certaines compétitions spécifiques.

 

SEMI et MARATHON

Un programme de préparation d'environ 8 semaines, au semi et au marathon, est également proposé sur demande.

HALF et IRONMAN

Un programme de préparation spécifique pour préparer un half ou un iron man, est également proposé sur demande.

 

ECOLE DE TRIATHLON (à partir de 7ans)

Les entrainements pour les enfants à l'école de Triathlon ont débuté le 9 novembre 2011 et se déroulent comme suit :

Vélo (Vtt) et Course à Pied: le mercredi de 14h à 16h à Aspretto près de la Base Navale.

Natation: le samedi de 15h à 16h piscine des Cannetons.